+-------+-----------------------------+--------------------------+
¦Катего-¦ Уровень нагрузки за рабочую ¦Суммарное время регламен- ¦
¦рия ра-¦смену при видах работ с ПЭВМ ¦тированных перерывов, мин.¦
¦боты с +---------+---------+---------+-------------+------------+
¦ПЭВМ ¦группа А,¦группа Б,¦группа В,¦при 8-часовой¦при 12-часо-¦¦ ¦количест-¦количест-¦ ч ¦ смене ¦вой смене ¦
¦ ¦во знаков¦во знаков¦ ¦ ¦ ¦
+-------+---------+---------+---------+-------------+------------+
¦ I ¦до 20 000¦до 15 000¦ до 2 ¦ 50 ¦ 80 ¦
+-------+---------+---------+---------+-------------+------------+
¦ II ¦до 40 000¦до 30 000¦ до 4 ¦ 70 ¦ 110 ¦
+-------+---------+---------+---------+-------------+------------+
¦ III ¦до 60 000¦до 40 000¦ до 6 ¦ 90 ¦ 140 ¦
+-------+---------+---------+---------+-------------+------------+
1.3. Для предупреждения
преждевременной утомляемости пользователей ПЭВМ рекомендуется организовывать
рабочую смену путем чередования работ с использованием ПЭВМ и без него.
При возникновении у работающих с ПЭВМ
зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений,
несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований,
рекомендуется применять индивидуальный подход с ограничением времени работы с
ПЭВМ.
1.4. В случаях, когда характер работы
требует постоянного взаимодействия с ВДТ (набор текстов или ввод данных и т.п.)
с напряжением внимания и сосредоточенности, при исключении возможности
периодического переключения на другие виды трудовой деятельности, не связанные
с ПЭВМ, рекомендуется организация перерывов на 10 - 15 мин. через каждые 45 -
60 мин. работы.
1.5. Продолжительность непрерывной
работы с ВДТ без регламентированного перерыва не должна превышать 1 ч.
1.6. При работе с ПЭВМ в ночную смену
(с 22 до 6 ч), независимо от категории и вида трудовой деятельности,
продолжительность регламентированных перерывов следует увеличивать на 30%.
1.7. Во время регламентированных
перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного
анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения
развития позотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений
(приложения 9 - 11).
1.8. Работающим на ПЭВМ с высоким
уровнем напряженности во время регламентированных перерывов и в конце рабочего
дня рекомендуется психологическая разгрузка в специально оборудованных
помещениях (комната психологической разгрузки).