2.1. Длительность работы студентов на
занятиях с использованием ПЭВМ определяется курсом обучения, характером (ввод
данных, программирование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью
выполняемых заданий.
2.2. Для студентов первого курса
оптимальное время учебных занятий при работе с ВДТ или ПЭВМ составляет 1 ч, для
студентов старших курсов - 2 ч с обязательным соблюдением между двумя
академическими часами занятий перерыва длительностью 15 - 20 мин. Допускается
время учебных занятий с ВДТ или ПЭВМ увеличивать для студентов первого курса до
2 ч, а для студентов старших курсов до 3 академических часов, при условии, что
длительность учебных занятий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50%
времени непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ, и при соблюдении
профилактических мероприятий: упражнения для глаз, физкультминутка и
физкультпауза (приложения 9 - 11).
2.3. Для предупреждения развития
переутомления обязательными мероприятиями являются:
- проведение упражнений для глаз
через каждые 20 - 25 мин. работы за ВДТ или ПЭВМ;
- устройство перерывов после каждого
академического часа занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не
менее 15 мин.;
- проведение во время перерывов
сквозного проветривания помещений с ВДТ или ПЭВМ с обязательным выходом из него
студентов;
- осуществление во время перерывов
упражнений физкультурной паузы в течение 3 - 4 мин.;
- проведение упражнений
физкультминутки в течение 1 - 2 мин. для снятия локального утомления, которые
выполняются индивидуально при появлении начальных признаков усталости;
- замена комплексов упражнений один
раз в 2 - 3 недели.
2.4. Физкультурные паузы следует
проводить под руководством физорга, педагога или централизовано с помощью
информации по местному радио на фоне умеренно звучащей приятной музыки.