1. И.п. - о.с. - кисти в кулаках.
Встречные махи руками вперед и назад. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.
2. И.п. - о.с. 1 - 4 - дугами в
стороны руки вверх, одновременно делая ими небольшие воронкообразные движения.
5 - 8 - дугами в стороны руки расслабленно вниз и потрясти кистями. Повторить 4
- 6 раз. Темп средний.
3. И.п. - тыльной стороной кисти на
пояс. 1 - 2 - свести вперед, голову наклонить вперед. 3 - 4 - локти назад,
прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп
медленный.