1. И.п. - руки скрестно перед грудью.
1 - взмах правой ногой в сторону, руки дугами книзу, в стороны. 2 - и.п. 3 - 4
- то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.
2. И.п. - стойка ноги врозь пошире,
руки вверх - в стороны. 1 - полуприсед на правой, левую ногу повернуть коленом
внутрь, руки на пояс. 2 - и.п. 3 - 4 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8
раз. Темп средний.
3. И.п. - выпад левой вперед. 1 - мах
руками направо с поворотом туловища направо. 2 - мах руками налево с поворотом
туловища налево. Упражнения выполнять размашисто расслабленными руками. То же с
выпадом правой. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.