Наклоны и повороты головы оказывают
механическое воздействие на стенки шейных кровеносных сосудов, повышают их
эластичность; раздражение вестибулярного аппарата вызывает расширение
кровеносных сосудов головного мозга. Дыхательные упражнения, особенно дыхание
через нос, изменяют их кровенаполнение. Все это усиливает мозговое
кровообращение, повышает его интенсивность и облегчает умственную деятельность.